2021년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 11일:
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895 kcal
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지방: 36.57g | 단백질: 40.32g | 탄수화물: 107.51g.
아침 식사: Perkedel Kentang. 점심 식사: Ayam Goreng, Perkedel Kentang, Tempe Orek, ABC Saus Sambal , Nasi Putih. 저녁 식사: Tahu, Tempe Orek, Nasi Putih, Telur Rebus, Perkedel Kentang, Kerupuk Asin. 간식/기타: Mangga, Kerupuk Asin, Seblak. 더보기
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안정된 체중
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