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Good morning n Happy Sunday!!! 🌞Hopefully a day of rest!!! ♥️Did anyone get in some gym time or a hike /walk etc? 😅
Something for You!?!?
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116.4 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 8일:
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2437 kcal
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지방: 81.34g | 단백질: 112.93g | 탄수화물: 342.63g.
아침 식사: Kraft American Cheese Slice, Egg, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple. 점심 식사: Butter , S. Rosen's 9 Grain Bread, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Whole Wheat Spaghetti. 저녁 식사: Wal-Mart Fresh Pineapple, Celsius Sparkling Wild Berry, Fritos Mild Cheddar Cheese Dip, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips. 더보기
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3157 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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 댓글
Hi 👋 I hope you enjoyed your day of rest!
2023년 01월 9일 작성이: krashrds
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Hey thanks! Good morning!! Hope you have a great day and don’t work too hard!!! 😊👍
2023년 01월 9일 작성이: Runs4Fitness
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Just coffee lifts!:)💪☕️💪☕️🤣
2023년 01월 9일 작성이: NAVYWIFESKI
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