|
Ужин 463 калл яблоко не считаю,капуста тушёная 250г,холодец куриный 200г,творог обезжиренный 100г+сметана 10% 30г забыла добавить,))))))
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 8일:
|
1394 kcal
|
지방: 35.87g | 단백질: 144.49g | 탄수화물: 121.48g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 10%, Grovo Удобное Яйцо Белок, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Изюм, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Pretto Сыр Рикотта, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде. 저녁 식사: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Холодец из Курицы, Капуста Тушеная. 간식/기타: Куриная Грудка Отварная, Приготовленный Яичный Белок. 더보기
|
|
|
|