2023년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.7 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 8일:
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1861 kcal
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지방: 71.36g | 단백질: 64.11g | 탄수화물: 234.28g.
아침 식사: Coop Weggli, Milch, Whey Protein, Alnatura Bio Dinkelgriess. 점심 식사: Sauerrahm Dip, Gurke (Geschält), Pizza Margherita, Hotdog. 저녁 식사: Alpina Chämi Schinken Hauchdünn, Cantadou Ail & Herbes de Provence, Coop Weggli. 간식/기타: Rivella Rivella Blau, Red Band Saure Zungen, Mikado Chocolat au Lait, Chio Jumpys, Chupa Chups Sucette, Berger Schoggi Törtli. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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