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Es ist interessant, mal zu sehen, was man eigentlich immer so zu sich nimmt. Mit den Ölen muß ich nun etwas aufpassen, da ich da gerne viel benutzt hab, das ist ein Fehler.
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90 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 8일:
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1900 kcal
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지방: 64.58g | 단백질: 74.32g | 탄수화물: 252.40g.
아침 식사: Gut & Günstig Stollenkonfekt, Leitungswasser, Zitronensaft, Kaffee, Vollkornbrot, Las Cuarenta Serrano Schinken, Leinöl, Cocktailtomaten. 점심 식사: Schweinefleisch, La Comtesse Lein Öl, Beste Ernte Broccoli TK, Champignons, Cocktailtomaten, Basmati-Reis. 저녁 식사: Desira Quark-Joghurt Creme Mango Orange. 더보기
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2734 kcal
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운동:
가사 - 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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