2023년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 8일:
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1613 kcal
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지방: 58.61g | 단백질: 89.62g | 탄수화물: 171.11g.
아침 식사: Tesco British Free Range Eggs Large, Tea with Milk, Kingsmill 50/50 Bread, Heinz Tomato Ketchup. 저녁 식사: Tesco Garlic Baguette, Green Giant Sweetcorn , Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Reduced Fat Red Pesto, Philadelphia Lightest, Tesco Finest Italian Orzo. 간식/기타: Kellogg's Frosties Cereal Bar, Fibre One Peanut Butter Popcorn Bar. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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