2023년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.6 kg
지금까지 감소한: 52.8 kg.
남은양: 27.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 8일:
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1289 kcal
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지방: 55.75g | 단백질: 56.67g | 탄수화물: 138.79g.
아침 식사: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Baktat Acuka, Goldähren Das Rustikale, Milsani High Protein Grießpudding. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Schlagsahne, Gouda, Aldi Buttergemüse, Destan Sade Sosis. 저녁 식사: Äpfel. 간식/기타: Crusti Croc Salzbrezeln, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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