2023년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.7 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 29.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 8일:
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901 kcal
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지방: 36.95g | 단백질: 63.97g | 탄수화물: 67.51g.
아침 식사: Woolworths Baby Spinach, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Woolworths Italian Whole Cherry Tomatoes, Egg (Whole), Woolworths Chickpeas in Brine. 점심 식사: Woolworths Free Range Beef Burger, Woolworths Tenderstem Broccoli, SPAR Baby Marrow, Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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