2023년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 8일:
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1558 kcal
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지방: 41.33g | 단백질: 98.42g | 탄수화물: 191.36g.
아침 식사: Pão Francês, Ovo Frito, Naturovos Albumina. 점심 식사: Frango a Milanesa, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Nescau Achocolatado, Quaker Aveia em Flocos, Leite Integral. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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