2023년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 8일:
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1853 kcal
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지방: 149.59g | 단백질: 93.50g | 탄수화물: 82.17g.
아침 식사: Full Cream (Allegraine Dairy), KOO Sauerkraut, Egg (Whole), Santa Bianca Extra Virgin Olive Oil. 점심 식사: White Sauce - Annemarie, Pancake - Christelle Webb-Joubert, Full Cream (Allegraine Dairy), Young Green Onions (Tops Only), Cheddar Cheese, Tuna in Water (Canned). 저녁 식사: Olive Oil, Pancake - Christelle Webb-Joubert, Moorddrift Double Cream Plain Yoghurt, Woolworths Slicing Tomatoes, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Egg, Cheddar Cheese. 간식/기타: Full Cream (Allegraine Dairy), Milk. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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