2023년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 8일:
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954 kcal
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지방: 39.29g | 단백질: 31.34g | 탄수화물: 121.84g.
아침 식사: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Пятерочка Груша Сезонная . 점심 식사: Шебекинские Макароны Отварные . 저녁 식사: ВкусВилл Фасоль Красная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курильский Берег Печень Минтая по-Приморски. 간식/기타: Натуральные Продукты Спирулина, Пекинская Капуста, Ашан Помидор, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Polezzno Витграсс. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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