2023년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 8일:
|
1102 kcal
|
지방: 32.04g | 단백질: 49.88g | 탄수화물: 150.61g.
아침 식사: Перфект Рогалик Французский, Экспонента Йогурт Солёная Карамель, Яйцо (Целое), Салат Овощной с Маслом, SPAR Зефир Кокосик, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе, Савушкин Молоко 3,1%. 점심 식사: Балтика Пиво 0 Нефильтрованное. 저녁 식사: Lays Чипсы Рифленые «Лобстер». 간식/기타: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника-Земляника, Евроопт Апельсин, Рошен Конфета Коровка, Конина Вареная, Банан. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|