|
Вчера было небольшое застолье, но всё ра столе было из разряда ПП и мне удплось сохранить потеряный вес. А сегодня продолжаю считать. Мой завтрак на 430 кал
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 8일:
|
1102 kcal
|
지방: 32.04g | 단백질: 49.88g | 탄수화물: 150.61g.
아침 식사: Перфект Рогалик Французский, Экспонента Йогурт Солёная Карамель, Яйцо (Целое), Салат Овощной с Маслом, SPAR Зефир Кокосик, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе, Савушкин Молоко 3,1%. 점심 식사: Балтика Пиво 0 Нефильтрованное. 저녁 식사: Lays Чипсы Рифленые «Лобстер». 간식/기타: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника-Земляника, Евроопт Апельсин, Рошен Конфета Коровка, Конина Вареная, Банан. 더보기
|
|