2023년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 8일:
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938 kcal
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지방: 28.69g | 단백질: 26.36g | 탄수화물: 143.54g.
아침 식사: Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Jagung Rebus, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Mentimun (Kupas), Alshifa Natural Honey . 점심 식사: Bango Kecap Manis, Tomat, Bakwan, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Bihun (Dimasak), Mie Telur (Ditambah, Masak), Kembang Kol, Bakwan, Nasi Putih. 저녁 식사: Sania Minyak Goreng, Minaku Otak Otak. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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