2023년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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139.1 kg
지금까지 감소한: 70.9 kg.
남은양: 69.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 8일:
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545 kcal
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지방: 18.32g | 단백질: 17.93g | 탄수화물: 77.15g.
아침 식사: Coffee with Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Woolworths Muesli, Granny Smith Apples, Blueberries , Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Weet-Bix Weet-Bix. 점심 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cheese and Tomato Sandwich. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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