2023년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 8일:
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1818 kcal
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지방: 78.55g | 단백질: 111.57g | 탄수화물: 164.32g.
아침 식사: Persikat, Valio Raejuusto 2%, Elovena Annospikapuuro Kaura Kuitu. 점심 식사: Espresso House Focaccia Prosciutto & Mozzarella. 저녁 식사: Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas, Elonen Saaristolaisleipä, Arla Lempi Smetana Laktoositon, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Mäti, Sipulit. 간식/기타: Pirkka Suomalainen Omena, Milbona Creamy Quark Vanilla Flavour. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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