2023년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 8일:
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3695 kcal
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지방: 122.83g | 단백질: 326.38g | 탄수화물: 291.32g.
아침 식사: Il Viaggiator Goloso Cioccolato di Modica Fondente, Lidl Latte di Soia Bio, Milk Kefir Plus Multifrutti, Iper Gallette di Farro Bio, Santa Lucia Ricotta, Naturella Fiocchi di Latte Light, Pere Abate, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Maribel Marmellata di Lamponi. 점심 식사: Santa Lucia Ricotta, Pere Abate, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Polenta, Conad Rape Rosse. 저녁 식사: Il Viaggiator Goloso Cioccolato di Modica I.g.P. Cacao 75% , Lidl Latte di Soia Bio, Conad Rape Rosse, Limone, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). 간식/기타: Sammontana Coppa Oro con Meringhe , Lidl Latte di Soia Bio, Primia Cioccolato Fondente 72%, Esselunga Cacao Amaro, Carte d'Or Gelato al Pistacchio , Selezione Più Gelato al Cioccolato Fondente. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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