2023년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.2 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 32.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 8일:
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1495 kcal
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지방: 62.10g | 단백질: 149.26g | 탄수화물: 76.68g.
아침 식사: Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Жаркое из Свинины (Постное). 점심 식사: Селедка, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе. 간식/기타: Цикорий с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Голден Яблоко . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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