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Harus makan 1.400 kalori
Protein : 112 g
Karbo : 131 g
Lemak : 58 g
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66 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 8일:
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1651 kcal
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지방: 62.39g | 단백질: 66.67g | 탄수화물: 204.66g.
아침 식사: Pisang. 점심 식사: Bubur Ayam, Kerupuk Makanan Ringan. 저녁 식사: Fiesta Chicken Nugget, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. 간식/기타: Pringles Original, Tahu Isi, Jambu Air, Cimory Yogurt Drink Blueberry . 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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