2023년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 7일:
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2058 kcal
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지방: 78.01g | 단백질: 61.86g | 탄수화물: 149.26g.
아침 식사: Schwartau Himbeer Sirup, Ja! Milch 3,5%. 점심 식사: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Banane. 저녁 식사: Ja! Milch 3,5%, Ei, Bofrost Kartoffel-Sahne-Gratin, XOX Party Bacon , Lindenhof Gouda, Cucina Grana Padano. 간식/기타: Alesto Nuss-Frucht-Mix, Hansano Konditorsahne, Coppenrath & Wiese Gedeckter Apfelkuchen. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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