2023년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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146.7 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 33.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 7일:
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1873 kcal
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지방: 131.07g | 단백질: 108.74g | 탄수화물: 53.09g.
점심 식사: Banquet Brown 'N Serve Maple Sausage Links, Sargento Classic Sharp Cheddar Cheese, ConAgra Foods Egg Beaters, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g). 저녁 식사: Metamucil Sugar Free Metamucil, Chobani Zero Sugar Strawberry Cheesecake Yogurt. 간식/기타: Sahlen's Smokehouse Beef Hot Dogs, Hampton Farms Honey Sweet Cashews. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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