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人間的食物真美味🤩嚐鮮一小塊真的很滿足 飲食控制繼續加油～～
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 7일:
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1778 kcal
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지방: 68.16g | 단백질: 121.34g | 탄수화물: 172.07g.
아침 식사: 乳香世家 低脂鮮奶, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 全家 香蔥經典嫩雞胸, 快樂牛 快樂牛乾酪light, Subway 番茄. 점심 식사: 得意的一天 肉鬆, 青江菜, 大漢 超嫩豆腐, 遠洋牌 水煮鮪魚, 家樂氏 (Kellogg's) 大燕麥片. 저녁 식사: 全家 清炒蒜香蛤蜊, 蚵嗲, 爭鮮 鮭魚生魚片, 炒空心菜, 羊肉碎, 7-11 肉絲蛋炒飯, 炸魷魚. 간식/기타: 全聯 草莓卡士達蛋糕, 芭樂, Costco 冷凍綜合莓果. 더보기
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