2023년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.8 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 7일:
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1367 kcal
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지방: 46.05g | 단백질: 93.28g | 탄수화물: 154.59g.
아침 식사: Coffee, Swanson Sipping Bone Broth, Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer. 점심 식사: Land O' Frost Premium Honey Ham, Bridgford Turkey Pepperoni, Lewis Bake Shop Healthy Life White Bread, Babybel Mini Original Cheese. 저녁 식사: Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain (Cotainer), Banquet Mega Bowls Chicken Fajita. 간식/기타: Lewis Bake Shop Healthy Life White Bread, Land O' Frost Premium Honey Ham, Pepsi Pepsi, Kraft American Cheese Slice, Babybel Mini Original Cheese, Lay's Wavy Hickory Barbecue Potato Chips. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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