2023년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 7일:
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3742 kcal
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지방: 128.00g | 단백질: 288.11g | 탄수화물: 374.14g.
아침 식사: Bananas, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. 저녁 식사: Safeway Ketchup, Potato, Stater Bros Ground Beef 85/15. 간식/기타: Olive Oil, Aldi Chicken Breast, Kroger Eggs (Large), Baby Spinach, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. 더보기
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안정된 체중
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