2023년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 27.3 kg.
남은양: 69.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 6일:
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1050 kcal
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지방: 75.81g | 단백질: 65.88g | 탄수화물: 31.12g.
점심 식사: Bold Snacks Bold Tube Paçoca, Abóbora Japonesa, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Castanhas de Caju, Vitória Queijo Bola, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Sadia Salaminho Tipo Italiano. 간식/기타: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Queijo Mozzarella, Giroil Farinha de Amêndoas , Casino Passata de Tomate, Ovo. 더보기
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2136 kcal
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운동:
헬스 - 15 분, 스포츠 - 36 분, 휴식 - 15 시간 9 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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