2023년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 7일:
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2104 kcal
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지방: 43.00g | 단백질: 136.39g | 탄수화물: 293.48g.
아침 식사: Puertosol Marmellata di Fragole, Uova (Project Invictus), Albume(Inran), Puertosol Marmellata di Fragole, Prozis Farina d'avena Istantanea. 점심 식사: Tacchino(Fesa Inran), Olio Evo(Project Invictus), Patate(Inran), Funghi. 저녁 식사: Piselli Surgelati(Inran), Olio Evo(Project Invictus), Riso (Project Invictus). 간식/기타: Kellogg's Rice Krispies, Perugina Cacao Amaro, Fiocchi di Avena(Inran), Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Bjorg Latte Avena Integrale. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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