2023년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 7일:
|
1993 kcal
|
지방: 65.57g | 단백질: 115.73g | 탄수화물: 233.84g.
아침 식사: Ашан Яблоки Сушеные, Голубика, Самокат Сырок Творожный Глазированный с Ванилью 5%, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Мёд, Яичный Белок, Яичный Желток, BSN N.O.-Xplode 3.0, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 저녁 식사: Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Ферреро Раффаэлло, Хлеб Цельнозерновой, ВкусВилл Карбонара, Лазанья (жена). 간식/기타: Виноград, Мандарины. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|