2023년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 7일:
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1669 kcal
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지방: 56.46g | 단백질: 94.36g | 탄수화물: 187.72g.
아침 식사: Elovena Annospikapuuro Kaura Kuitu, Valio Raejuusto 2%, Persikat. 점심 식사: Milbona High Protein Chocolate Drink. 저녁 식사: Atria Kanan Minuuttifilee Hunaja, Milbona Salad Cheese, Pirkka Parhaat Guacamoledippi, Kurkku, Kesäkurpitsa, Paprika (Punainen), Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Pinaatti. 간식/기타: Gelatelli Caramel Cookie, Sondey Grandino Soft Baked White Chocolate Lemon Cookies, Confiserie Firenze Blueberry Crumble, Sondey Grandino Soft Baked White Chocolate Lemon Cookies. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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