2023년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 7일:
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1335 kcal
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지방: 45.59g | 단백질: 98.71g | 탄수화물: 130.95g.
점심 식사: Telur Rebus, Minyak Kelapa, Tomat Merah, Cabai Merah Besar, Royco Royco Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak . 저녁 식사: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), ABC Kecap Manis, Cabai Merah Besar, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). 더보기
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