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體脂：22%
中午晚上各吃一塊蜜地瓜當點心
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51.5 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 6일:
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1190 kcal
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지방: 49.94g | 단백질: 130.49g | 탄수화물: 56.89g.
점심 식사: 二姐 蜜地瓜, 雅方 火鍋羊肉片, 方便竹 純手工腐皮, 水煮蛋, 小白菜, 甜豆, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 全聯 黑木耳, 杏鲍菇, 金針菇. 저녁 식사: 名豐 純手工臭豆腐, 爭鮮 毛豆仁, 水煮蛋, Kirkland 帶尾特大生蝦仁. 간식/기타: 光泉 無糖黑豆漿, Tryall 香醇可可, Tryall 分離大豆蛋白, 二姐 蜜地瓜, 味丹 膠原蛋白胜肽. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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