體脂:22.%
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51 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 3일:
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1600 kcal
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지방: 63.24g | 단백질: 174.39g | 탄수화물: 95.35g.
아침 식사: Tryall 分離大豆蛋白, 光泉 無糖黑豆漿, 味丹 膠原蛋白胜肽, Tryall 香醇可可. 점심 식사: 名豐 純手工臭豆腐, 宜蘭餅 特牛鮮奶酥餅, 油菜, 金針菇, 杏鲍菇, 水煮蛋, 全聯 黑木耳, 花枝. 저녁 식사: 築間 菜盤, 築間 板腱牛肉. 간식/기타: Tryall 分離大豆蛋白, 味丹 膠原蛋白胜肽, Tryall 分離乳清蛋白, 光泉 無糖黑豆漿. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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