2023년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 6일:
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3346 kcal
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지방: 126.21g | 단백질: 144.53g | 탄수화물: 411.88g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Maçã, Banana, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Leite Integral, Jasmine Granola Castanhas e Cacau. 점심 식사: Carne, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Carne, Arroz Branco (Cozido), Salgado Maromba, Empada de Frango. 간식/기타: Brownie, Bauducco Chocottone, Vitamina de Banana, Ruffles Batata Frita Sabor Churrasco , Mabel Cream Cracker. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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