2023년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 6일:
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2259 kcal
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지방: 102.40g | 단백질: 200.38g | 탄수화물: 65.69g.
점심 식사: Sauce Hollandaise, Schweinelende (Filet), ESN Isoclear Peach Iced Tea, Knorr Sauce Pur 3 Pfeffersauce, Lidl Kaisergemüse, Veltins Pilsener. 저녁 식사: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Ja! Fleischwurst, Gut & Günstig Schlemmer Filet Bordelaise. 간식/기타: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, ESN Isoclear Whey Isolate Pineapple Mango. 더보기
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주 3.3 kg 감소하기
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