|
Постепенно входим в ритм. В праздники были lchf без ИГ, но сегодня сама впервые пропустила завтрак и поела после 12, пью воду (значит кето где - то рядом). В праздники перебирала белка явно, но угли были не все правильные, но не ваше 30-35.
Итог: минус 100 гр за неделю , но и это радость ))
Всех с сочельником!❤️
|
72.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 6일:
|
663 kcal
|
지방: 46.16g | 단백질: 49.39g | 탄수화물: 13.43g.
아침 식사: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Кофе, Икра, Margot Fromages Раклет. 점심 식사: Мясновъ Рулька Мясновъ без Кости Молодой Бычок, Кофе, Racionika Protein Батончик без Глазури "Шоколадный Брауни" , Сыр Камамбер, Каждый День Рулька Свиная, Прошутто. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|