|
до после, после праздников хорошая мотивация перестать есть всякую гадость)
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 6일:
|
1201 kcal
|
지방: 14.26g | 단백질: 64.87g | 탄수화물: 186.59g.
아침 식사: Плов с Куриной Грудкой, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Мясничий Сырники Творожные, Магнит Банан. 점심 식사: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Плов с Куриной Грудкой. 저녁 식사: Мясничий Сырники Творожные, Просто Мёд Натуральный Цветочный. 간식/기타: Яблоко Желтое, Лента Курага без Косточки, Нескафе Капучино. 더보기
|
|
 댓글
Какая Вы красивая! Фигура идеальная. Подскажите, как добились?
2023년 01월 6일 작성이: Rodnaya 28
|
|
|
Rodnaya 28, с сентября хожу 3 раза в неделю на силовые тренировки, поменяла питание, исключила сахар, меньше мучного, больше овощей) питаюсь в день тренеровок 1500ккал, в обычные дни 1300ккал примерно) иногда могу и 2000ккал съесть, все по настроению)
2023년 01월 6일 작성이: sofkaFeo
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|