|
Начинаю считать ккал и вести дневник! После родов прилипло 15кг и никак не могу вернуться с своему привычному подсчету ккал и образу жизни! Цель 1500ккал в день, но вчера вышло 900ккал, немного разгрузилась Завтра 354 ккал
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 6일:
|
1167 kcal
|
지방: 45.17g | 단백질: 107.38g | 탄수화물: 77.39g.
아침 식사: Benlianfood Rice Cakes, Авокадо Авокадо, Vici Лосось Слабосоленый, Яйцо, Шампиньоны. 점심 식사: Кабачок, Сухая Рисовая Лапша, Куриная Грудка. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Форель на Пару. 간식/기타: Лакомо Кефир 1% . 더보기
|
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|