2023년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.8 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 29.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 6일:
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815 kcal
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지방: 36.03g | 단백질: 48.36g | 탄수화물: 73.13g.
아침 식사: Red Kidney Beans (Canned) , Woolworths Baby Spinach, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Woolworths Italian Whole Cherry Tomatoes, Egg (Whole), Canderel Stick, Clover Full Cream Fresh Milk, Woolworths Sliced Jalapeños. 저녁 식사: Knorr Light French Salad Dressing, Red Kidney Beans (Canned), Cape Point Crab Flavoured Sticks, Clover Feta Black Pepper, Green Olives, Cucumber (with Peel), Woolworths Sliced Jalapeños, Lettuce, Sweet Red Peppers, Tomatoes. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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