2023년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 6일:
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1265 kcal
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지방: 42.86g | 단백질: 48.36g | 탄수화물: 167.73g.
아침 식사: Tea with Milk, Kingsmill White Bread, Heinz Tomato Ketchup, Tesco British Free Range Eggs Large. 점심 식사: Batchelors Chicken Flavour Super Noodles. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Bottle), Tesco Calorie Controlled Spaghetti Carbonara, Walkers Wotsits (16.5g). 간식/기타: Yeo Valley Raspberry Yogurt. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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