2015년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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180.5 kg
지금까지 감소한: 39.5 kg.
남은양: 44.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 16일:
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1393 kcal
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지방: 50.99g | 단백질: 100.79g | 탄수화물: 146.02g.
아침 식사: Boost Boost High Protein. 점심 식사: Jell-o Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding (Jell-O), Del Monte Whole Green Beans (Canned), Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. 저녁 식사: Mayonnaise, Albertsons Sharp Cheddar Cheese, Tuna in Water (Canned), Lettuce, La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Original Tortillas. 간식/기타: Kraft Cool Whip, Blueberries, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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