2023년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 6일:
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1298 kcal
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지방: 44.18g | 단백질: 94.10g | 탄수화물: 132.34g.
아침 식사: J7 Яблочный Сок, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Махеевъ Кетчуп Чили, Простоквашино Сметана 25%, Останкино Карбонад Юбилейный, Красное и Белое Тортилья Пшеничная, Сыробогатов Сыр Гауда 45%. 점심 식사: салат, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Южная Соковая Компания Овсяша, Pink Power Iso Whey 100%, Восточный Гость Банановые Чипсы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 간식/기타: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, J7 Яблочный Сок. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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