2023년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.2 kg
지금까지 감소한: 52.2 kg.
남은양: 28.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 6일:
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1490 kcal
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지방: 19.99g | 단백질: 89.24g | 탄수화물: 238.48g.
아침 식사: Banane, Mandarine, Äpfel, Milsani High Protein Grießpudding. 점심 식사: Aldi Rahmspinat , Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Red Bull The White Edition , Milchkaffee, Laugenbrezeln, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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