2023년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 6일:
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1352 kcal
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지방: 55.67g | 단백질: 102.05g | 탄수화물: 106.09g.
아침 식사: Dairy Manor Lactose Free Semi-Skimmed Milk, Quaker Oats. Elevenses: Pears . 점심 식사: Roasted Potato, Birchwood Winter Chicken Casserole. 저녁 식사: Lidl Freeway Red Grape Juice Drink (Lidl) 750 Mls, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cauliflower , Tesco Broccoli Florets, Roasted Potato, Sweet Potato , Baked or Grilled Cod. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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