2023년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 6일:
|
3539 kcal
|
지방: 132.32g | 단백질: 181.23g | 탄수화물: 402.29g.
아침 식사: Ventura BB Mix Benessere Barretta, Latte Macchiato, Mela, Nestlé Kefir Gusto Fragola , Granarolo Latte di Soia Bio, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Milka Cioccolato al Latte, Primia Confettura Extra di Albicocche, Pane di Segale. 점심 식사: Mulino Bianco PlumCake, Tiramisù, Grana Padano Grana Padano, Zuppa di Zucca, Coop Zuppa Orzo e Legumi. 저녁 식사: Granarolo Latte di Soia Bio, Panna Montata, Castagne Bollite, Primia Yogurt Greco 0% Bianco, Carciofi Bolliti, Milbona Fiocchi di Latte Light. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|