2023년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.4 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 67.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 4일:
|
1319 kcal
|
지방: 30.40g | 단백질: 49.74g | 탄수화물: 194.83g.
아침 식사: My Coffee, Tangerines (Mandarin Oranges) . 점심 식사: homemade turkey sandwich, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. 저녁 식사: Trader Joe's Crisp Pasadena Salad with Chicken, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Pho Hos Beef Pho. 간식/기타: Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Sogo Saki Ika, Quick Calories, Trader Joe's Organic Animal Crackers, Hapi Hot Wasabi Peas. 더보기
|
주 2.9 kg 증가하기
|