2023년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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133.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 29.0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 6일:
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2636 kcal
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지방: 69.22g | 단백질: 88.51g | 탄수화물: 223.62g.
아침 식사: Hovis Wholemeal Brown Bread, Tomatoes, Great Value Egg, Asda Olive Spread Light. 점심 식사: Hunt's Original Tomato Sauce, Birds Eye Fish Fingers, Pepperidge Farm Seeded Grain Bread. 저녁 식사: Kuhne Pickled Red Cabbage, Romano's Macaroni Grill Bolognese (Meat Sauce), Penne. 간식/기타: Stolichnaya Vodka, Jacob's Cream Crackers, Cheese, Werther's Original Hard Candies, Kookaburra Black Liquorice, Coca-Cola Diet Coke (Can), Element Dark Chocolate Rice Cake, Stolichnaya Vodka, Stella Artois Lager, Coffee with Milk. 더보기
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3505 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 24 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.6 kg 감소하기
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 댓글
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