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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 5일:
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1536 kcal
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지방: 38.94g | 단백질: 181.83g | 탄수화물: 110.40g.
Pre-Breakfast: Dux Whey Protein Concentrado , Queijo Minas, Banana Prata. 아침 식사: Laranjas, Ovo Cozido, Dux Whey Protein Concentrado , Bluster Nutrition Creatina Power . 점심 식사: Mrs Taste Molho Ranch, Frango Desfiado, Alface, Mangas, Abacaxi. Afternoon Tea: Laranjas, Carolina Iorgute , Dux Whey Protein Concentrado , Banana Prata. 저녁 식사: Gema de Ovo, Carne Moída, Batata Inglesa Cozida. 간식/기타: Dux Whey Protein Concentrado . 더보기
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Doug Santos (Vitória-ES)님의 체중기록
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