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Sobre mesa após almoço. Itambé fit 27 calorias Banana prata em média 60/70 calorias
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 5일:
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1258 kcal
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지방: 43.63g | 단백질: 102.45g | 탄수화물: 107.56g.
점심 식사: Banana Prata, Alface, Itambé Iogurte Fit Morango , Arroz Branco (Cozido), Caseira Carne de Porco Frita. 저녁 식사: Itambé Iogurte Fit Ameixa, Ovo Cozido, Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas. 간식/기타: Itambé Iogurte Fit Morango , Ovo Cozido, Visconti Pão Integral, Patê de Frango. 더보기
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2523 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 5 분, 런닝머신 - 20 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 17 시간 35 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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