2023년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 5일:
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1522 kcal
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지방: 61.82g | 단백질: 83.37g | 탄수화물: 183.53g.
아침 식사: Producers Half & Half, Good Culture Organic Cottage Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread Good Seed, Butter. 점심 식사: Bananas, Daisy Light Sour Cream, Lucerne Shredded Mexican Four Cheese Blend, Sweet Red Peppers, Onions, Zucchini, Cooked Corn (from Frozen), Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas. 저녁 식사: Grapes, Kona Grill Chicken & Broccoli Stir Fry, Cooked Rice. 간식/기타: Almonds, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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