2023년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 5일:
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1295 kcal
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지방: 35.70g | 단백질: 71.28g | 탄수화물: 177.08g.
아침 식사: Banana Prata, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. 점심 식사: Morangos, Beterraba Cozida, Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Starbucks Waffle Belga, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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