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am Mittwoch hatten wir Besuch und haben abends reichlich gegessen/getrunken.
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90.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 16일:
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607 kcal
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지방: 29.78g | 단백질: 32.08g | 탄수화물: 52.66g.
아침 식사: Rapsöl, Kleinemas Bacon Streifen, Rührei. 저녁 식사: Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett, Rote Paprika, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Ja! Fettarmer Joghurt Mild Kirsche. 더보기
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2844 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 6 시간, 책상 업무 - 10 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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